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2025-02-28 15:33:00
2月は、1年間のうちでも肌のダメージが気になりやすい時期です。
この時期に肌がゆらぎやすい原因を知って正しく対策ができれば、スキンケアへ。
【ゆらぎ肌チェックリスト】
・肌がピリピリする
・メイクのりが悪い気がする
・洗顔後に乾燥しやすい
・化粧水が浸透しにくい
・ニキビが急に増えて治りにくい
・肌が脂っぽくベタつきを感じる
3個以上当てはまる方は「ゆらぎ肌注意」
ゆらぎ肌を防ぐ】スキンケアの３つのポイント
ゆらぎ肌を防ぎ、健やかな肌を保つために！！
1：紫外線から肌をまもる
日差しの強い日以外にも、日焼け止めをきちんと塗って、こまめに塗り直しましょう。
肌の深部に到達するUV-Aは窓ガラスもすり抜けます。外出時だけでなく、室内で過ごすときにもUVケアすることが理想的です
生活習慣を整える
ゆらぎ肌対策には、インナービューティへの意識も大切。美肌に欠かせない栄養素である豚肉や卵に含まれるビタミンB群、緑黄色野菜に多く含まれるビタミンCやEを食事から摂るように心がけ、良質な睡眠で自律神経も整えましょう。
3：お手入れ方法の見直し
肌の不調を感じたら、スキンケアの見直しを。朝の洗顔は、熱いお湯や冷水ではなく「ぬるま湯洗顔」で。夜のメイク落としも洗浄力の強すぎるものは避け、肌をいたわりながらしっかり保湿することを意識してみましょう。